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2013年2月

腹七分目で若返り!?

昨夜、何となくTVから聞こえた

「若返りの秘訣は腹七分目!」

 

お客様とダイエットの話しになると、

「食べる=老けるですよ!」と、ちょっと大袈裟に言う私。

必要な栄養は食事から摂りますから、もちろんきちんと食べてくださいね。

でも、食べ過ぎは注意!

 

消化”は、とってもエネルギーを使うので、

たくさん食べると体には負担。

消化された食べ物の栄養を代謝するエネルギーがなくなってしまいます。

 

代謝が上手くいかなくなると、むくみ、肌荒れ、くすみ、便秘、肥満などなど

いろんな症状が出てきます。

免疫力も下がるので、健康維持が難しくなるかもしれません。。。

 

以前は、「いつまでも若々しくいたい!」と思っていましたが、

今は、「いつまでも元気でいたい!」と思うようになりました。

 

歳をとった両親を見たり、日に日に成長する娘を見ているからでしょうか。

 

食生活を見直して、少し工夫するだけで元気な体、若々しい肌をキープできるなら

実践したいですよね。

老化は止められないけれど、遅らすことはできるのです。

 

私は去年RAW FOODを学び、腹七分目の食生活を取り入れました。

フルーツやお野菜を多く摂って、食べ過ぎた日は翌日調整。

そのおかげで、便秘やむくみに悩むことはなくなり、

4kg減量できました。

リバウンドもありません。

 

だから、

TVから聞こえた「腹七分目で若返る」という話しに、

思わず深く頷いてしまいました。

 

アネラズルームではRAW FOODのメニューで皆さまの食生活をサポートします。

気になる方は、是非120分カウンセリングコース6000円をお試しください♪

http://www.anelasroom.com/contents/diet/

さて、今晩は何にしようかしら?

フェイシャル☆

週1回お顔のお手入れに来てくれるJちゃん☆

お手入れを始めてしばらくすると、

「お化粧のノリが良くなった」と、ご自分で変化を実感。

 

最近は、「肌キレイ☆」とか「目尻のシワが無くなってる!」とか

会社でお褒めいただけるそうです。

 

素晴らしい!

ご本人様と同様、私にも嬉しいお言葉です♪

 

彼女が週1回やっているのは、ベーシックコース。

たまに、プチエステ+パックをしています。

 

プチエステコースを続けるだけでも、数年後に差がでます。

継続は力なり!

1週間~10日に1度お手入れするのが理想的。

 

只今、プチエステ1000円OFFで1500円です☆

この機会に是非お試しくださいませ♡

 

 

南日本ローフード普及協会

バレンタイン前夜23時。

仕事を済ませて向かったのは

私にローフードを教えてくださった“めいさん”こと

川良由江先生のオフィス兼ご自宅。

皆さんにお配りするローチョコを取りに行きました。

 

めいさんは、野菜料理研究家であり、フードスタイリストであり、ラッピング講師や

ヒューマンアカデミーの講師、たまにイベントMC、食育などの講演などあちこちで活躍されています。

そして、去年、南日本ローフード普及協会を立ち上げ、ローフードの普及のため活動されています。

 

要するに、めいさんは超パワフルな女性です。

 

そんなめいさんのお宅へ行くと、当たり前のようにお食事が出てきて、

私たちは家族で当たり前のようにいただきます。

めいさん酵素IMG_1664.jpg

まず、桃の酵素ジュース。

めいさん料理IMG_0014.jpg

そして、もちろんお野菜Onlyのメニューです。

どれもこれも美味しゅうございました☆

 

食後は、お話が弾んで気付いたらAM2:00

美味しい料理と楽しいおしゃべりで、めいさんからパワー注入されました♪

いつもありがとうございます♡

 

めいさんは、LEAPで毎月ローフードレシピを紹介しています。

ローフードは火を使わないので、とっても簡単。

3月号はどんなレシピかな??是非チェックしてくださいね。

そして、もうすぐ南日本ローフード普及協会のHPが完成するとのこと。

完成したら、こちらのブログでもご紹介します。

お楽しみに♪

RAW CHOCOLATE

今週末はバレンタイン。

サロンでは14日・15日の2日間、日頃の感謝の気持ちを込めて

RAW CHOCOLATEをお配りします。

ローチョコ.jpg

RAW CHOCOLATEは生のカカオで作ります。

カカオは古代マヤ文明において『神々の食物』として扱われ、

金銀よりも貴重なものだったとか。

神聖な儀式や、通貨として使われていたんだそうです。

きっとカカオに豊富なミネラルが含まれていたため、とっても貴重な食物だったからでしょう。

 

私たちが普段食べているチョコレートは、ローストしたカカオを使用しているため、

カカオの持つミネラルなどの栄養素は、ほとんどなくなっています。

RAW CHOCOLATEは生きたままのカカオを使用するため、

カカオの栄養素を体内に取り入れることができ、

また、動物性乳製品、添加物、砂糖不使用で、体にとっても優しいのです。

しかも、美味しい!

 

チョコレート大好きな私が一口食べて虜になったRAW CHOCOLATE♡

皆さまも気に入っていただけると嬉しゅうございます。

 

RAW(生)のものには、たくさんの栄養が含まれています。

このチョコレートを機にRAW FOODのことも知っていただき、

皆さんの健康や美容のためにお役立ていただければと思います。

それでは、バレンタインデーにお待ちしております!

※写真はhttp://ameblo.jp/rememberthelemon/からお借りしました。

ローフードレシピやロースイーツレシピなど、私も参考にしているブログです。

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