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アネラズルーム スタッフブログ

腹七分目で若返り!?

昨夜、何となくTVから聞こえた

「若返りの秘訣は腹七分目!」

 

お客様とダイエットの話しになると、

「食べる=老けるですよ!」と、ちょっと大袈裟に言う私。

必要な栄養は食事から摂りますから、もちろんきちんと食べてくださいね。

でも、食べ過ぎは注意!

 

消化”は、とってもエネルギーを使うので、

たくさん食べると体には負担。

消化された食べ物の栄養を代謝するエネルギーがなくなってしまいます。

 

代謝が上手くいかなくなると、むくみ、肌荒れ、くすみ、便秘、肥満などなど

いろんな症状が出てきます。

免疫力も下がるので、健康維持が難しくなるかもしれません。。。

 

以前は、「いつまでも若々しくいたい!」と思っていましたが、

今は、「いつまでも元気でいたい!」と思うようになりました。

 

歳をとった両親を見たり、日に日に成長する娘を見ているからでしょうか。

 

食生活を見直して、少し工夫するだけで元気な体、若々しい肌をキープできるなら

実践したいですよね。

老化は止められないけれど、遅らすことはできるのです。

 

私は去年RAW FOODを学び、腹七分目の食生活を取り入れました。

フルーツやお野菜を多く摂って、食べ過ぎた日は翌日調整。

そのおかげで、便秘やむくみに悩むことはなくなり、

4kg減量できました。

リバウンドもありません。

 

だから、

TVから聞こえた「腹七分目で若返る」という話しに、

思わず深く頷いてしまいました。

 

アネラズルームではRAW FOODのメニューで皆さまの食生活をサポートします。

気になる方は、是非120分カウンセリングコース6000円をお試しください♪

http://www.anelasroom.com/contents/diet/

さて、今晩は何にしようかしら?

フェイシャル☆

週1回お顔のお手入れに来てくれるJちゃん☆

お手入れを始めてしばらくすると、

「お化粧のノリが良くなった」と、ご自分で変化を実感。

 

最近は、「肌キレイ☆」とか「目尻のシワが無くなってる!」とか

会社でお褒めいただけるそうです。

 

素晴らしい!

ご本人様と同様、私にも嬉しいお言葉です♪

 

彼女が週1回やっているのは、ベーシックコース。

たまに、プチエステ+パックをしています。

 

プチエステコースを続けるだけでも、数年後に差がでます。

継続は力なり!

1週間~10日に1度お手入れするのが理想的。

 

只今、プチエステ1000円OFFで1500円です☆

この機会に是非お試しくださいませ♡

 

 

南日本ローフード普及協会

バレンタイン前夜23時。

仕事を済ませて向かったのは

私にローフードを教えてくださった“めいさん”こと

川良由江先生のオフィス兼ご自宅。

皆さんにお配りするローチョコを取りに行きました。

 

めいさんは、野菜料理研究家であり、フードスタイリストであり、ラッピング講師や

ヒューマンアカデミーの講師、たまにイベントMC、食育などの講演などあちこちで活躍されています。

そして、去年、南日本ローフード普及協会を立ち上げ、ローフードの普及のため活動されています。

 

要するに、めいさんは超パワフルな女性です。

 

そんなめいさんのお宅へ行くと、当たり前のようにお食事が出てきて、

私たちは家族で当たり前のようにいただきます。

めいさん酵素IMG_1664.jpg

まず、桃の酵素ジュース。

めいさん料理IMG_0014.jpg

そして、もちろんお野菜Onlyのメニューです。

どれもこれも美味しゅうございました☆

 

食後は、お話が弾んで気付いたらAM2:00

美味しい料理と楽しいおしゃべりで、めいさんからパワー注入されました♪

いつもありがとうございます♡

 

めいさんは、LEAPで毎月ローフードレシピを紹介しています。

ローフードは火を使わないので、とっても簡単。

3月号はどんなレシピかな??是非チェックしてくださいね。

そして、もうすぐ南日本ローフード普及協会のHPが完成するとのこと。

完成したら、こちらのブログでもご紹介します。

お楽しみに♪

RAW CHOCOLATE

今週末はバレンタイン。

サロンでは14日・15日の2日間、日頃の感謝の気持ちを込めて

RAW CHOCOLATEをお配りします。

ローチョコ.jpg

RAW CHOCOLATEは生のカカオで作ります。

カカオは古代マヤ文明において『神々の食物』として扱われ、

金銀よりも貴重なものだったとか。

神聖な儀式や、通貨として使われていたんだそうです。

きっとカカオに豊富なミネラルが含まれていたため、とっても貴重な食物だったからでしょう。

 

私たちが普段食べているチョコレートは、ローストしたカカオを使用しているため、

カカオの持つミネラルなどの栄養素は、ほとんどなくなっています。

RAW CHOCOLATEは生きたままのカカオを使用するため、

カカオの栄養素を体内に取り入れることができ、

また、動物性乳製品、添加物、砂糖不使用で、体にとっても優しいのです。

しかも、美味しい!

 

チョコレート大好きな私が一口食べて虜になったRAW CHOCOLATE♡

皆さまも気に入っていただけると嬉しゅうございます。

 

RAW(生)のものには、たくさんの栄養が含まれています。

このチョコレートを機にRAW FOODのことも知っていただき、

皆さんの健康や美容のためにお役立ていただければと思います。

それでは、バレンタインデーにお待ちしております!

※写真はhttp://ameblo.jp/rememberthelemon/からお借りしました。

ローフードレシピやロースイーツレシピなど、私も参考にしているブログです。

S.D.L.C入荷情報

クリスマス、お正月など、華やかなパーティーシーズンは終わりましたが、

ヘッドアクセサリーS.D.L.Cの新作が入荷しました☆

前回までは大ぶりのものが多かったのですが、

今回は、普段使いできそうな小ぶりのものも多数入荷。

 

S.D.L.Cのデザインは女性らしく、上品で、どこか懐かしい感じが、私のお気に入りです。

しかも、全て1点もののアイテム☆

誰とも被らないところが嬉しい。

S.D.L.CIMG_9555.jpg

コチラは新作の一部。

 

お肌とともに、ファッションセンスも磨けば、女子力UP!

S.D.L.Cのヘッドアクセサリーでお友達と差を付けてみてはいかがでしょう♪

 

 

S.D.L.C

鹿児島在住のヘッドアクセサリーデザイナーKANAのブランド。

ブライダルを中心にオーダーでヘッドアクセサリー制作をスタートし、

現在は、リアルクローズにも合わせられるアイテムを展開。

KANAのBlog http://ameblo.jp/ninakana-daisy/

 

 

乾燥肌のスキンケア

あけましておめでとうございます!

年始のご挨拶が遅くなってしまい、申し訳ありませんでした。。。

皆さま、今年もよろしくお願いいたします。

 

さて、今日はお顔のお手入れの話し。

冬の肌、皆さんはどうしていますか?

 

肌がカサカサする、透明感がない、くすんで見えるなど

お客様から、お悩みを聞きました。

冬はお部屋の中も、外も乾燥していて、肌にとっては過酷な季節。

肌タイプに関係なく、保湿ケアを心掛けてください。

 

まず、スキンケアで重要なのは、洗顔。

汚れ、古い角質が残っている状態の肌に、化粧水や乳液、クリームをのせても効果が出にくいからです。

洗顔は、肌に刺激が少なく、余計な成分を含まず、しっかり汚れを落とすモノがオススメです。

ゴシゴシ刺激せず、よく泡立てて泡の力だけで優し~く洗ってくださいね。

泡images.jpg

私は、週に1度、本気の洗顔をします。

洗面器にたっぷり泡を作って泡パック。(ディープクレンジングコースの泡パックです)

上の写真の泡よりもっともっとしっかりした泡ができるまで、しっかり泡立て、お顔にのせるだけ。

古い角質が取れ、明るい肌に変化します。

 

そして、洗顔後はすぐに、たっぷりの化粧水。

コットンでパックするのもGOOD。

化粧水、乳液後は、クリームをプラスしてしっかり水分キープします。

代謝も低下しているので、クリームを塗るときは、リンパの流れに沿ってマッサージしながら。

肌が乾燥すると、小じわができたり、透明感がなく、くすんでしまったり、

お化粧のりが悪くなったり、ツヤがなくなったり、様々なトラブルを引き起こします。

 

夏のお肌の基盤を作るためにも、冬のうちに水分を蓄えておくことは重要です。

 

サロンでは、プチエステ¥2500やディープクレンジングコース¥3500で

肌をキレイな状態にしたあと、保湿パック¥1000をオススメしています。

自分では、なかなかケアできないという乾燥肌の方は、是非お試しください☆

 

カサカサ唇☆リップケア

冬は乾燥が気になる季節。

特に、唇がカッサカサで困っているという方も多いはず。

先日お客様とそんな話になりました。

「1年中リップクリームが手放せない!」とのこと。

私も油断するとカサカサリップになってしまします・・・

皆さんはどんなリップケアしていますか?

私のオススメはリップクリームをたっぷり塗って、自分の息で保湿!という方法。

外出する前に、リップクリームを塗って、口元が隠れるくらいマフラーをぐるぐる巻きにし、

出来るだけ冷たい外気に触れないようにするんです。

マスクを付けるのもGood♪

 

それから、夜のスキンケアの際に、

リップクリームを塗って唇をラップし、5分程パックするのもオススメです。

 

唇は角質層が薄く、脂質やNMF(天然保湿因子)も少ない部分だとか。

だから、紫外線や乾燥の影響を受け易いのでしょうね。

 

プルプル唇は、お顔の印象をグッと良くしてくれます。

12月はパーティーシーズン☆

出会いの季節です。

日々のリップケアで素敵な出会いを~♡

※保湿とUVケアもできるリップクリームを選びましょうね。

 

 

 

 

 

 

BLOG はじめました。

平素は当サイトをご愛顧賜り、誠にありがとうございます。

ホームページ開設に伴い、新しくブログを始めました。

美容や健康に関することはもちろんですが、

サロンのこと、お客様のこと、キャンペーン情報など

今後とも多くのみなさまにご利用いただけるよう、

更新していきますのでよろしくお願いいたします。

また、プライベートブログもマイペースに更新中です↓

http://ameblo.jp/anelasroom

併せてよろしくお願いいたします。

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